UCS

大学咨询服务

UCS服务更新:8/30/2021

大学咨询服务(UCS)办公室在正常工作时间(周一至周五,上午8点至下午5点)开放,并提供预约安排和危机/紧急护理的上门服务。我们位于Bayramian Hall 5楼520室。

在2021年秋季学期,UCS将继续通过远程心理健康(电话、符合hipaa的Zoom视频)提供初步评估、个人治疗、夫妻治疗、小组和研讨会、危机/紧急护理服务、精神病学服务、病例管理和Let’s Talk服务。

如果您需要一个私人空间用于远程心理健康预约,我们的办公室有一些私人空间,学生可以为此目的预订。

如果您想安排新的或再次预约,请致电(818)677-2366,选择一,以安排预约。

如果你正处于危机之中,需要立即与顾问沟通,
24/7危机/紧急护理服务总是通过电话提供:
星期一至星期五,上午8时至下午5时,请致电(818)677-2366,选择一。
*其他时间请致电(818)677-2366,选项3*

大学咨询服务(UCS)致力于支持学生的心理健康、幸福和学业成功。我们在你身边。请不要犹豫,寻求支持!

我们对反种族主义的承诺

大学咨询服务(UCS)团队的成员团结一致,维护我们校园社区所有成员的尊严、尊重和平等,反对种族主义、系统性压迫、不公正和仇恨。

加州大学洛杉矶分校的心理健康专业人员和工作人员对针对黑人、布朗人和同性恋者的持续暴力行为深感痛心。我们要承认,这些集体创伤对我们校园的精神和我们国家的灵魂产生了深刻的影响。今天,我们特别关注乔治·弗洛伊德,布里安娜·泰勒,阿莫德·阿伯里,托尼·麦克达德和瑞夏德·布鲁克斯最近的谋杀案。尽管对所有人都有害,但我们认识到,种族主义压迫对非裔美国人和黑人社区成员尤其痛苦。我们对种族主义的蔓延感到痛惜。

针对特定社区的暴力行为会留下伤疤。我们知道创伤的心理后果,如焦虑、抑郁、创伤后压力、悲伤和药物滥用,并希望提醒学生们我们在你身边.我们致力于为您提供肯定、支持和安全的康复空间。你可以在工作时间拨打电话(818)677-2366,选择一或与危机咨询师通话。在工作时间,联系危机通过电话(818)677-2366,选项。工作时间以外,致电(818)677-2366与危机顾问通话,选择3。其他资源可在我们自助图书馆种族正义和盟友资源

在我们前进的过程中,让我们牢记这一点纠正错误的方法是将真理之光照在他们身上- Ida B. Wells-Barnett

请访问我们的视频页面查看我们UCS团队发布的团结声明视频。

支持我们的AAPI社区

大学咨询服务(UCS)团队的成员与我们的亚裔、亚裔美国人和太平洋岛民(AAPI)社区坚定地团结在一起。尽管AAPI个人经常在沉默中受苦,但他们在历史上一直受到压迫。在过去的一年里,针对AAPI社区成员的仇恨言论急剧升级。AAPI的人受到了残酷的嘲笑,实际上还被指责为这场全球性流行病的罪魁祸首。这种可耻的替罪羊行为导致对AAPI社区成员的口头和身体攻击急剧增加。UCS团队痛恨这些卑鄙的言辞和攻击。我们认识到CSUN和整个美国AAPI社区的内在价值。

的确,我们尊重我们所有美丽、多样的社区的尊严和价值。我们强烈支持平等、非歧视、无障碍和包容。我们反对基于种族/民族、移民身份、性/情感取向、年龄、性别/性别认同、宗教、能力或国籍而针对社区的系统性压迫、不公正和仇恨。

特定于AAPI社区的资源
除了我们的常规服务,我们想强调额外的心理健康和健康资源,以支持AAPI学生:

美国心理协会第45分部新冠肺炎反亚裔歧视和仇外心理工作组

亚裔美国人心理学会

亚洲精神卫生团体

亚洲精神健康集体APISAA治疗师指南

亚洲人做治疗:减少耻辱和增加可及性

全国亚裔太平洋岛民心理健康协会

南亚治疗师

停止AAPI仇恨报告中心自疫情开始以来,共报告了3 795起反亚裔事件。

免费在线研讨会

旁观者干预阻止反亚洲/美国和仇外骚扰在各种日期和时间- Zoom网络研讨会由Hollaback !亚裔美国人促进正义,AAJC

欢迎

欢迎斗牛士!大学咨询服务(UCS)是一个学生心理健康中心就读于北岭加州州立大学(188betcn1CSUN)UCS支持大学和学生事务司的使命,通过提供一系列高质量的精神健康服务,包括初步评估、短期咨询和心理治疗、健康工作坊、团体治疗、精神科服务、危机/紧急护理服务和病例管理。

UCS在正常的营业时间(周一到周五,早上8点到下午5点)开放,通过远程心理健康提供我们所有的心理健康服务。24/7危机/紧急护理服务总是通过电话提供。在正常工作时间拨打(818)677-2366,选择一与危机顾问通话。工作时间以外,致电(818)677-2366与危机顾问通话,选择3。请访问我们的关于我们页面有关本中心、人员和资源的更多信息。

UCS服务是免费的、保密的、可获得的,其中包括一名能够用美国手语(ASL)提供心理健康服务的心理学家。我们有一个卓越和多元化的团队,包括心理健康专业人员、同伴教育人员和行政支持人员,他们都致力于为学生服务。我们致力于提供一个欢迎和安全的环境,肯定个人和文化的多样性,并促进包容。

除了临床服务,UCS还通过提供心理教育项目和研讨会以及促进康复空间为校园社区做出了贡献。这些努力旨在强调精神健康和健康实践,消除对精神健康的污名,增加我们校园社区成员的知识和帮助技能,并为在我们的校园创建一个关怀社区做出贡献。

你是否希望更多地参与校园活动,提高对影响我们社会的当前问题的意识?UCS有四个专门的学生同伴教育项目(布鲁斯项目、JADE项目、d.a.t.e.项目和男性关怀项目),旨在提高对影响学生的重大心理健康和健康问题(如抑郁症、自杀、性侵犯和强奸、性别暴力、饮食失调、饮食失调和身体形象),并通过提供广泛的心理教育和年度校园健康活动,促进求助行为和旁观者干预。参加我们的同侪教育项目将是一次美妙的经历,它将让你与同学和CSUN社区建立联系。

新资源

为学生提供全新的即时虚拟工作坊!加入我们的正念休息,星期三,中午12点到12:30

感觉紧张吗?我们将通过Zoom“聚集”,花一个集体的时间来放慢脚步、反思,并重新连接我们最深层的意图。每个环节将包括10-20分钟的冥想。我们每周会尝试一种不同的正念练习,帮助我们脚踏实地,给一天带来一种平静的感觉。示例练习包括各种可视化、深呼吸和身体意识练习。没有经验的必要。

最愉快的经历:

  • 找一个舒适、安静的地方。如果可能的话,把任何设备都放在一边,或者关掉通知,这样你就能尽可能地留在现场。所有学生的音频和视频将在冥想期间静音,以确保隐私。
  • 在Zoom上加入我们
  • 享受类!抛开你的担忧、成见和期望,做几次深呼吸,让这段时间成为培养和善意意识的时间。这里欢迎你的到来,有你就足够了。

资源“应对持续的创伤性事件”已经准备好帮助正在经历或支持其他正在经历创伤性事件反应的校园社区成员,如当地大规模枪击事件、校园暴力和暴力威胁、仇恨言论/涂鸦、野火和全国各地的创伤性事件。我们希望这些资料对您有所帮助。

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